川東高齢者福祉センターです。

１１月１６日（水）障がい者福祉センター理学療法士による２回目の体操教室を開催しました。

ラジオ体操で体をほぐし、そのあとは首や肩のストレッチをしました。

足の筋力トレーニングもストレッチも動作をゆっくりすることが大切です。

口腔体操や脳トレも取り入れてくださり前回と少し内容も変わって、今回も皆さん真剣に体操をしていました。

最後に参加者さんからの質問にも答えていただきました。

終わった後、また来てねという声がありましたので、また来年も来ていただけると嬉しいです。

丹部先生ありがとうございました。