シニア交流センター上部です。

１２月８日(木)と２１日(水)は、毎年恒例の健康体操の方が対象のヨガ教室がありました。

講師の西村栄子先生のヨガは毎年好評で、今回も皆さんとても楽しみにされていました。

寒くなり、身体が冷えたり、筋肉がかたまっていましたが、西村先生の明るく優しい雰囲気と、ヨガの動きで、身体も心もリラックスでき、身体がぽかぽかで軽くなり、自然と皆さん素敵な笑顔でした。

あまりにも素敵な笑顔だったので、集合写真を撮らせていただきました。

３月にももう一度ヨガ教室があります。

西村先生、またよろしくお願いいたします。

素敵な時間をありがとうございました。