川東高齢者福祉センターです。

2月12日水曜日、おたっしゃくらぶでリフレッシュ体操をしました。

まずはラジオ体操やリズム体操をして、体を温めてもらいました。

その後は新聞紙を丸めて作った棒を使う体操です。上に伸ばしたり、体をひねったり無理のない範囲で動いてもらいました。

水分補給をした後は、丸く円になるように座ってもらい、物送りゲームをしました。リングやタオルなどをお隣りへ渡していき、数を増やしていくと少し難しくなってあちこちから笑い声が聞こえました。

参加賞は輪を投げてゲットしてもらいました。

最後に参加者全員で記念写真を撮りました。みなさん素敵な笑顔です☺

たくさんの方に参加いただきありがとうございました。