シニア交流センター上部です。

他のセンターに続き、上部でも、マース車両の展示と、新居浜市健康づくり推進本部から作業療法士さん、栄養士さん、保健士さんに来ていただきました🎶

講座の中で、運動、食事も大切ですが、特に社会参加をして、人と交流することがフレイル予防につながるというお話がありました。なるほど、センターの利用者さんを見ていても納得でした🥰

外に出ること、人と話すことは本当に活力になり、人と一緒にいると、やる気も出ますよね。

誰かと一緒だから、体操を頑張れたり、いつもより歩けたり、食事量が増えたりと皆さんも日頃から実感されているようで、うなずきながら、質問もしながらお話を聞いていました☘️

講習後の個別相談や握力測定も人気で、この機会に、気になっていた心配ごとを専門職の方に聞けて良かったと喜ばれていました。

来月は、膝痛・腰痛予防の講座がありますので、皆さんお楽しみに～🎵