こんにちは。シニア交流センター上部です！

３月１５日（土）・１７日（月）に健康教室【チェアロビクス】を開催しました。

椅子に座って行うエアロビクスということで、２日間とも

たくさんの方が興味を持って参加してくださいました🎶

リズムカルな音楽に合わせて、手足を動かすのですが、リズムが早く、動きもどんどん変わるので、脳トレにもなります✨

見本の私も時々失敗してしまいましたが、「失敗したら思いっきり笑いましょう！」を合言葉に、みんなでたくさん笑い合って、体を動かすことができました☘️

「疲れたけど、いっぱい笑えて楽しかった。」とか「すごく身体が温まった。面白かったよ～。」などの声をかけていただきました🎶

好評だったので、また開催したいと思っております😄

今回参加されていない方も、次回はぜひご参加くださいね🎵