こんにちは。シニア交流センター上部です✨

６月５日(水)は、十全総合病院から講師として、管理栄養士　近藤ゆか氏、理学療法士　加藤美恵氏、理学療法士　小笠原克也氏、入院支援センター　印南智子氏をお迎えし、健康講座「骨盤底筋を鍛えて、尿漏れ予防！食事で快便！」を開催しました☘️

骨盤底筋についてのお話やストレッチ方法、良い便になるための食事や便についてのお話など、とても勉強になりました。「便とか尿漏れのことは、普段病院では聞きにくいけん、詳しく聞けて良かった。」とか、「骨盤底筋ってなんのことかわからずに来たけど、色んな話が聞けて勉強になった。」とか「骨盤底筋を鍛えるストレッチ家でもしてみるね。」などのお声をいただきました🙌🏻

お話が分かりやすく、皆さん興味深く聞き入っており、とても良い講座でした😄

講師の先生方、お忙しい中、ありがとうございました🎶

皆さん次回も楽しい講座を準備しておりますので、ぜひご参加くださいね！！